안녕하세요?새해아침을 맞이 한 지 얼마되지 않은 것 같은데, 벌써 1월 21일입니다. 요즘 저의 관심은 온통 다이어트에 가 있습니다.12월말 친구가 여름부터 스위치온다이어트를 해서 감량을 많이하고 현재까지도 유지하고 있다는 말을 듣고는다시 다이어트를 다짐하게 되었는데오늘 스위치온다이어트 8일차입니다. 사실 스위치온다이어트에 대해 조사하면서이걸 우째해 이렇게하면 당연히 살빠지지 이건 보통의지력으로 되는 것이 아니야 라는 생각이 많이 들었는데,살이 찐다는 것이 단지 미용의 문제가 아닌, 건강의 문제이다보니몸의 대사흐름을 바꿔서 건강해지는 다이어트가 스위치온다이어트라고 하니, 도전해보게 되었습니다. 처음 1~3일차는 단백질쉐이크를 4번먹고, 일부허용식품(양배추, 두부, 무가당요거트 등)만 먹을 수 있습니다.본..